In occasione di Halloween, scopriamo insieme i benefici della Zucca.

La zucca è un ortaggio dalle molteplici proprietà in grado di migliorare la salute e donare splendore e luminosità alla pelle.

È un ortaggio costituito per oltre il 90% di acqua cui si aggiunge una piccola percentuale di fibre alimentari, carboidrati e proteine e, nonostante risulti dolce al palato, è un alimento amico anche dei diabetici perché povera di grassi e zuccheri.

La Zucca è un ortaggio che può essere utilizzato in ogni sua parte!

Non tutti sanno infatti che anche la buccia della zucca viene adoperata nella cucina tradizionale tipica del Mantovano e che importanti studi clinici hanno dimostrato che i nutrienti in essa presenti hanno proprietà antibiotiche in grado di contrastare funghi e batteri.

Anche i semi della zucca sono un valido alleato della nostra salute: possiamo cuocerli in forno e consumarli come snack. Sono estremamente ricchi di proprietà nutritive e, grazie alla presenza di Omega Tre, costituiscono un’autentica medicina per cuore e arterie. Inoltre contribuiscono a mantenere costanti i livelli di colesterolo e ad abbassare i livelli di ansia. Nei semi di zucca si annovera anche una modesta quantità di minerali, quali selenio, rame, zinco e manganese che, alla luce di recenti studi, si sono dimostrati utili anche in caso di flogosi vescicali, irritazioni gastriche e disturbi prostatici.

La grande ricchezza di Bioflavonoidi e vitamina C riduce la permeabilità dei vasi capillari garantendo una mirata azione diuretica e disintossicante, facendo di questo ortaggio  un ottimo alleato per combattere la cellulite e favorire la bellezza della pelle.

Proprio per le straordinarie proprietà cosmetiche che garantisce, è possibile preparare delle maschere viso con molta semplicità: schiacciando la polpa di zucca, stemperiamo i succhi così estratti in una ciotola con yogurt e miele per ottenere una maschera viso naturale che ha eccellenti proprietà antibatteriche e cicatrizzanti e molto idratante. La zucca rallenta l’invecchiamento cutaneo, nutre la pelle secca e svolge un’azione purificante sull’epidermide con tendenza acneica.

Conosci altri benefici della zucca? Suggeriscili con un commento.

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