Glutatione e Acido Alfa Lipoico
Negli ultimi mesi abbiamo ben imparato cosa sia il Glutatione e quanto sia importante per la nostra salute. in questo breve articolo ne parleremo ancora e parleremo anche dell’Acido-Alfa-Lipoico. Capiremo la sua utilità, la sua correlazione con adeguate scorte di Glutatione e da dove lo possiamo ricavare. Cos’è il Glutatione? Il Glutatione è il più […]
Gli sport di endurance e l’integrazione proteica
Gli sport di endurance e l’integrazione proteica Lo sportivo di endurance è soggetto, durante un esercizio fisico, ad un’ossidazione di amminoacidi, soprattutto quelli ramificati (valina, leucina ed isoleucina), che contribuiscono a produrre energia. Il catabolismo proteico ricopre una percentuale di dispendio calorico dal 6 al 15%, per un’ora di allenamento intenso, infatti, il fabbisogno proteico, […]