Umore: 10 carenze nutrizionali che possono alterarlo.
Oggi parliamo di alcune carenze nutrizionali che possono alterare l’umore, puntando l’attenzione sugli effetti che alcuni alimenti possono avere sugli sbalzi d’umore. A tale proposito, vi segnaliamo anche un nostro articolo sulla relazione tra carenza di magnesio e depressione. Scopriamo quali carenze alimentari sono diffuse, che effetti hanno sul nostro umore e come contrastarle. Acidi grassi omega […]
Cambio dell’ora legale: benefici, effetti e rimedi
Il cambio dell’ora influisce sul nostro benessere. Come affrontare il ritorno dell’ora legale con i giusti rimedi e consigli? Come sempre gli orologi andranno spostati avanti di un’ora e questo mette a dura prova i ritmi dell’orologio biologico del nostro organismo. Da parte dell’orologio interno ci deve essere uno sforzo di adattamento alle nuove abitudini […]