“I benefici del digiuno intermittente e la perdita di peso”
Il digiuno intermittente è un regime alimentare che prevede cicli di digiuno periodici alternati a periodi di alimentazione. Esistono diversi modelli di digiuno intermittente, ma i più comuni includono: Modello 16/8: Questo schema prevede un digiuno di 16 ore al giorno e un periodo di alimentazione di 8 ore. Ad esempio, si potrebbe scegliere di […]
Acido Alfa Lipoico – il super antiossidante – e suoi benefici
L’Acido Alfa Lipoico o Acido Tiottico, fu isolato per la prima volta nel 1951 da estratti di fegato dai biochimici americani L.J. Reed e I.C. Gunsalus; i quali riuscirono ad ottenerne solo 30 milligrammi partendo da 100 kg di fegato. All’inizio fu classificato come fattore di crescita, e solo più tardi come antiossidante. Il primo […]