L' Acido Alfa Lipoico è un acido organico caratterizzato da spiccate attività antiossidanti dirette ed indirette. Più precisamente all'Acido-Alfa-Lipoico vengono attribuite: Attività antiossidanti dirette, preziose sia nella fase acquosa (citoplasmatica) che nella fase lipidica (propria delle membrane cellulari). Grazie a questa sua caratteristica, l'Acido-Alfa-Lipoico…
Scopriamo attraverso quali sport si può agire sulla cellulite per aumentare il tono muscolare e insieme ridurre i gonfiori localizzati, dare benessere ai tessuti e lavorare su una tonificazione generale. Per avere gambe leggere e pronte, in salute Gli sport che agiscono…
Lo sport e l'alimentazione per un vegetariano: quali sostanze da integrare e dove reperirle. Lo sportivo, che vuole mantenere o anche migliorare il proprio stato di forma, non deve dimenticare di curare la propria alimentazione con una dieta. Gli sportivi vegetariani dovrebbero, inoltre, compensare l’apporto…
Gli sport di endurance e l'integrazione proteica Lo sportivo di endurance è soggetto, durante un esercizio fisico, ad un'ossidazione di amminoacidi, soprattutto quelli ramificati (valina, leucina ed isoleucina), che contribuiscono a produrre energia. Il catabolismo proteico ricopre una percentuale di…
La camminata veloce può davvero bruciare grassi e calorie? Sì, basta seguire poce e semplici regole. In un serio programma di dimagrimento, l’attività fisica svolge un ruolo di primaria importanza perché aiuta non soltanto a smaltire i chili di troppo…
Lo sport rallenta l'invecchiamento, lo rivela (bella scoperta) una ricerca americana. L'esercizio fisico, nelle persone anziane, è associato a un tasso più lento di declino della capacità intellettive, tipiche dell'invecchiamento. Chi infatti, pur essendo in là con gli anni, effettua…
