Fibromialgia ed integrazione! Come aiutarsi in modo naturale con magnesio – omega 3 – ALA
La fibromialgia è una condizione cronica di dolore muscoloscheletrico diffuso che colpisce principalmente le donne. Si stima che colpisca circa il 2-4% della popolazione adulta, e può causare sintomi come dolore muscolare, stanchezza, disturbi del sonno e depressione. La causa esatta della fibromialgia non è ancora del tutto chiara, ma si ritiene che possa essere […]
Umore: 10 carenze nutrizionali che possono alterarlo.
Oggi parliamo di alcune carenze nutrizionali che possono alterare l’umore, puntando l’attenzione sugli effetti che alcuni alimenti possono avere sugli sbalzi d’umore. A tale proposito, vi segnaliamo anche un nostro articolo sulla relazione tra carenza di magnesio e depressione. Scopriamo quali carenze alimentari sono diffuse, che effetti hanno sul nostro umore e come contrastarle. Acidi grassi omega […]
Insonnia: un disturbo sempre più frequente.
L’insonnia: un disturbo sempre più frequente L’insonnia, come facilmente desumibile dal termine, è un disturbo del sonno che si manifesta attraverso una difficoltà nell’addormentarsi, o attraverso una risveglio indesiderato rispetto al previsto, o ancora attraverso un impedimento nel ritornare a dormire serenamente. L’insonnia non solo peggiora la qualità del sonno, ma influisce negativamente anche […]
10 Benefici della Meditazione
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Oggi affrontiamo un argomento fuori dai nostri normali canoni: i benefici della meditazione. Siamo abituati, nel nostro Natural Blog, ad affrontare argomenti di natura più strettamente fisiologica, ma anche l’aspetto “spirituale” e “mentale” della salute non è da sottovalutare. I benefici della meditazione sono tanti, oggi analizzeremo i 10 più evidenti, importanti e scientificamente […]