Mese che vai “piante che trovi”
Il primo passo per un corpo sano e in equilibrio anche sul piano energetico lo si compie scegliendo i cibi giusti da mettere a tavola. I frutti che la terra ci offre sono il mezzo con cui ci approvvigioniamo dei nutrienti indispensabili a soddisfare il fabbisogno energetico quotidiano ma anche il mezzo con cui introdurre […]
Fegato: 10 alimenti per preservare la sua salute.
Una corretta alimentazione come rimedio naturale per la salute del fegato. Prendersi cura del proprio corpo vuol dire non soltanto intervenire quando qualcosa sembra andare storto, ma anche (anzi, soprattutto) impegnarsi ogni giorno nel ridurre al minimo i possibili rischi per l’organismo. Proprio a tavola si gioca una delle “battaglie” più difficili per il nostro […]
Omega 3 spazzini del colesterolo? O dei trigliceridi?
Anche quando il colesterolo e i trigliceridi minacciano il cuore, si può mettere al riparo la sua salute grazie agli omega 3. I grassi “buoni” del pesce potrebbero infatti ridurre il rischio di eventi cardiovascolari avversi. Conclude così una ricerca pubblicata su Mayo Clinic Proceedings.I ricercatori hanno analizzato 34 studi riferiti a oltre 820mila soggetti per valutare l’effetto dell’assunzione di omega 3 – […]
La Canapa: un alimento ricco di Omega 3.
La Canapa appartiene alla famiglia delle Cannabaceae. E’ una pianta annuale dal fusto alto, sottile e può superare i 4 metri d’altezza, con la parte sommitale ricoperta di foglie. Nella società moderma la canapa può essere coltivata per la fibra tessile, per i semi, per le foglie e per il canupolo.Le foglie vengono utilizzate in […]