La pasta fa bene? Forse…
La pasta fa bene alla salute, lo dice la scienza. Dieta Mediterranea: sappiamo che è ottima per la salute dell’organismo, ma ora alune ricerche la rivelano utile anche per la forma fisica. Nell’immaginario collettivo è sempre stato facile abbinare l’abbondanza di un buon primo piatto alla paura di metter su qualche chilo di troppo. È […]
Salute: Poche Regole, ma anche poca volontà!
Anche nella salute ci sono le mode, ma al di là delle tendenze, le regole-base per restare in salute sono sempre le stesse: attività fisica regolare adeguata, una dieta equilibrata e completa, controlli regolari. Lo ha ribadito recentemente il New Scientist: il 76% della popolazione conosce le “regole” della buona salute, ma a metterli in […]
La dieta segreta dei templari? Ricca di Omega 3!
Scopriamo i segreti della dieta “segreta” dei cavalieri templari Fonti storiche dimostrano che i cavalieri templari vivevano circa 40 anni in più rispetto alla media dei loro coetanei: magia nera, miracoli? No, semplice buona alimentazione! Questi uomini, famosi per le loro storie di avventure cavalleresche, avevano u nconcetto di “tavola” molto moderno: non trascuravano l’igiene, […]
Buoni propositi per l’anno nuovo
Siamo giunti agli ultimi giorni di quest’anno e come ogni anno tutti stiliamo la lista dei nostri buoni propositi: i nostri sono ripartire allo stesso modo in cui viviamo ogni giorno, vale a dire rincorrendoil benessere. I nostri tre consigli? Bere molta acqua Muoversi, muoversi, muoversi! Avere una dieta ricca di fibre Questi, ovviamente, sono […]
Acido alfa lipoico: Dimagrire restando in salute…
Dimagrire per salute, dimagrire per migliorare l’aspetto fisico, dimagrire per migliorare le performance; le ragioni sono tante e diverse, ma la necessità resta sempre quella. Se anche voi avvertite il bisogno di essere più leggeri o di poter indossare una taglia in meno, oggi potete scegliere un mix tra attività fisica, alimentazione e integrazione. ll […]