“I benefici del digiuno intermittente e la perdita di peso”
Il digiuno intermittente è un regime alimentare che prevede cicli di digiuno periodici alternati a periodi di alimentazione. Esistono diversi modelli di digiuno intermittente, ma i più comuni includono: Modello 16/8: Questo schema prevede un digiuno di 16 ore al giorno e un periodo di alimentazione di 8 ore. Ad esempio, si potrebbe scegliere di […]
L’Opinione dell’esperto. Intervista alla dott.ssa Giusy Colaps, biologa nutrizionista
Per la nostra rubrica “L’opinione dell’esperto” intervistiamo oggi la dott.ssa Giusy Colaps, biologa molecolare e nutrizionista che ci parlerà del magnesio, della sua importanza per la salute del nostro organismo e della sua esperienza con il nostro prodotto: Magnesio Marino. Il magnesio è un minerale importantissimo per l’organismo, poiché è alla base di molti processi […]
Metabolismo: ecco come accelerarlo.
Sono tante le persone che vorrebbero avere un metabolismo più veloce il più delle volte perché ci si pone l’obiettivo di dimagrire e mantenere il peso forma senza fare troppi sforzi. Ci sono un sacco di fattori che bisogna considerare per migliorare la nostra forma fisica. Scopriamo allora alcuni consigli naturali per accelerare il metabolismo. Iniziamo dicendo che non esistono […]
Emergenza obesità
Il 10% della popolazione italiana è in sovrappeso Una sana alimentazione, l’attività fisica e l’apporto di specifici prodotti può azzerare questo fenomeno L’Italia, così come altri paesi, negli ultimi decenni ha registrato un notevole aumento del tasso di obesità, che ha raggiunto al giorno d’oggi circa il 10%. È, questo, uno dei fenomeni che più […]
Ad ognuno il suo schema vincente
I cambi di stagione hanno un influsso notevole sull’intero ecosistema: le giornate si allungano e le temperature tendono a salire; la natura si risveglia e gemme e fiori cominciano a vedersi in giro ovunque; i bioritmi degli esseri viventi mutano e anche per gli uomini il cambiamento si avverte. E’ questo il momento dell’anno in […]
Più freddo meno chili
Con l’abbassarsi delle temperature aumenta la fame e questo si sà ma, come sfruttare questa strada in discesa? L’equazione perfetta è: temperatura rigida: al calo di peso = forma smagliante: a bikini Ebbene sì! Finalmente studi scientifici a supportare e confermare che freddo ed inverno possono essere il binomio perfetto al fine di ottenere una […]
Accelerare il metabolismo: uno dei poteri della mela.
Una mela per accelerare il metabolismo, preservare l’equilibrio dell’intestino, ridurre l’assorbimento degli zuccheri, controllare i livelli di colesterolo, ridurre il senso di fame. La mela: il frutto dalle mille virtù. Sembra uno scherzo ed invece è solo ciò che accade nel caso si dovesse decidere di avere un consumo regolare di questo frutto a noi […]
Le proteine: mattoni dell’organismo
Le proteine: mattoni dell’organismo Le fonti ed il loro valore biologico Le proteine (dal greco protos, “primo”) sono dei polimeri ovvero strutture chimiche organiche, formate da semplici unità definite sequenze di amminoacidi (AA). Gli amminoacidi presenti in natura sono tantissimi (circa 300), venti sono necessari per la sintesi delle varie proteine ed otto di questi […]
I lupini e le proteine vegetali: cosa bisogna sapere
I lupini, spesso sottovalutati, hanno un elevato potere nutrizionale I legumi hanno un elevato contenuto di proteine e il loro valore nutritivo è aumentato di gran lunga, negli ultimi anni, grazie ai progressi raggiunti nei processi di allevamento, sia per la produzione di mangime che per l’industria alimentare. Rappresentano una fascia alimentare in continua […]
Depurare l’organismo: consigli e suggerimenti
Depurare l’organismo rappresenta un metodo naturale per aiutare l’eliminazione delle tossine e dei veleni accumulati che possono contribuire a peggiorare la qualità di vita. Il corpo accumula molte tossine e agenti inquinanti attraverso la pelle, l’aria che respiriamo, gli alimenti che consumiamo, le cattive abitudini, la mancanza di movimento. Un corpo appesantito dalle tossine può […]