Fibromialgia ed integrazione! Come aiutarsi in modo naturale con magnesio – omega 3 – ALA
La fibromialgia è una condizione cronica di dolore muscoloscheletrico diffuso che colpisce principalmente le donne. Si stima che colpisca circa il 2-4% della popolazione adulta, e può causare sintomi come dolore muscolare, stanchezza, disturbi del sonno e depressione. La causa esatta della fibromialgia non è ancora del tutto chiara, ma si ritiene che possa essere […]
Omega 3, sintomi da carenza.
Gli Omega-3 sono una categoria di acidi grassi essenziali per il nostro organismo. Si assumono attraverso l’alimentazione; possiamo trovarli, appunto, nel pesce azzurro (come nel salmone o nelle sardine), ma anche nei frutti (come nell’avocado, nei semi di chia e di lino) e nei legumi. I più importanti per il nostro organismo sono gli EPA […]
S.O.S allergia!
Con l’arrivo della stagione primaverile si possono intravedere i fantasmi degli allergeni che aleggiano indisturbati nell’aria. Beh ma cos’è un’allergia? L’allergia è una malattia del sistema immunitario caratterizzata da eccessive reazioni dovute a determinati anticorpi in risposta all’arrivo di sostanze di per sé innocue come ad esempio il polline. Le allergie più comuni sono quelle primaverili […]
La dieta segreta dei templari? Ricca di Omega 3!
Scopriamo i segreti della dieta “segreta” dei cavalieri templari Fonti storiche dimostrano che i cavalieri templari vivevano circa 40 anni in più rispetto alla media dei loro coetanei: magia nera, miracoli? No, semplice buona alimentazione! Questi uomini, famosi per le loro storie di avventure cavalleresche, avevano u nconcetto di “tavola” molto moderno: non trascuravano l’igiene, […]