Il Natale è ormai alle porte: le vetrine iniziano a riempirsi di dolci tipici della tradizione, le illuminazioni decorano le strade e si sente già nell’aria il profumo di tutti i piatti caratteristici di tale festività. Se già con…
Il conto alla rovescia per Natale è ormai partito: mancano poche settimane alla festa più magica e amata da tutti noi. Nelle case, si respira già l’atmosfera di questa tradizione intramontabile: albero, presepe, luci e tante altre decorazioni iniziano a…
Se è vero che Settembre è il mese in cui ogni attività riparte, è anche vero dall’altro lato che veniamo sottoposti ad un periodo di maggiore stress psico-fisico. Che si tratti del cambio di stagione da effettuare o dell’accompagnare e…
A volte siamo vittime di eventi che non sappiamo affrontare. Il Covid ce l’ha insegnato: in maniera forte e cruenta, la pandemia ha totalmente sconvolto le nostre abitudini quotidiane, mettendo a dura prova il nostro equilibrio psico-fisico. Da un giorno…
“Amare sé stessi è l'inizio di un idillio che dura tutta la vita”. Troppo spesso, presi dalla freneticità della vita quotidiana, rinunciamo a prenderci cura di noi stessi. Le dure giornate a lavoro, la routine frenetica giornaliera che ci impone…
Adattarsi ai cambiamenti imposti dalla situazione di emergenza sanitaria, causata dal Covid-19, non è semplice. Stiamo vivendo momenti di forte tensione e paura, proprio come se fossimo in un tunnel in cui la via d’uscita è al momento una luce…
Avere un sistema immunitario perfettamente funzionante è una priorità per tutti noi, soprattutto in momenti difficili come quelli che stiamo vivendo. Ansia, stress, paura di dover combattere contro qualcosa a cui non eravamo pronti possono attaccare il nostro sistema e…
Un italiano su cinque almeno una volta alla settimana soffre di dolore cronico. Mal di schiena, artrosi, mal di testa: qual è la prima cosa che fai appena ti si presenta uno di questi sintomi? Quasi sicuramente, senza pensarci neanche…
Vi è mai capitato di trovarvi a dover scegliere una crema per il corpo o per il viso? La scena comune è quella che vede il diretto interessato continuare a girare e rigirare tra le mani le confezioni per confrontarle,…
“Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza non è un’azione ma un’abitudine”. Con queste parole, Aristotele lancia un messaggio molto chiaro: creare sani abitudini nella propria routine quotidiana avrebbe notevolmente innalzato la qualità della nostra vita. Quante volte ti sarai promesso…
